DIETA EQUILIBRADA Y SALUDABLE

Una dieta equilibrada es aquella que nos proporciona los nutrientes necesarios para tener un salud óptima. Para que nuestra dieta sea saludable y equilibrada, es necesario alimentarnos de productos frescos y variados (no procesados), además de mantener una alimentación balanceada es importante repartir bien los alimentos durante el día y hacer ejercicio físico de forma…